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Módulo 4: Desintoxicación, Equilibrio Ácido-Base e Índice Glucémico
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Resumen del Módulo 4: Desintoxicación, Equilibrio Ácido-Base e Índice Glucémico
En este cuarto módulo, se profundizará en la importancia de la desintoxicación como un proceso clave para eliminar toxinas del organismo y mejorar el bienestar general.
Se abordarán estrategias naturales para optimizar las funciones de los órganos responsables de la eliminación de desechos, como el hígado y los riñones.
También se analizará el índice glucémico (IG), su impacto en los niveles de azúcar en sangre y su relevancia en el manejo del sobrepeso, la diabetes y el estrés.
Se explicará cómo elegir alimentos con bajo IG para mantener niveles de energía estables y prevenir enfermedades metabólicas.
Finalmente, se estudiará el concepto de equilibrio ácido-base, su influencia en la salud y cómo una alimentación adecuada puede ayudar a regular el pH del cuerpo, favoreciendo un estado óptimo de bienestar.
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